保健養生

熱水泡腳益處多改善睡眠有奇效加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產生困倦感。

按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。常按摩腳心方能祛除百病人的腳掌密布許多血管，故科學家把腳掌稱為人的第二心臟，腳心的涌泉穴是足少陰腎經的起點。經常按摩腳心，能活躍腎經內氣，強壯身體，防止早衰，有利于健康長壽。按摩手法要正確，否則達不到祛病健身的目的。

兩款自制珍珠粉面膜的方法珍珠粉牛奶面膜在各種自制珍珠粉的美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是經久不衰的經典配方。用珍珠粉做面膜是珍珠粉的用法中最受女性朋友喜愛的一種用法，以上這兩款自制的珍珠粉面膜方便且有著很好的效果，大家可以嘗試哦。

提到養顏美白不得不提珍珠粉，珍珠的養顏美容功效的確值得推崇。那么珍珠粉的服用禁忌您到底了解多少呢？另外，體質偏寒、胃寒和結石癥患者，也不適合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先尋醫就診，辨明自身屬于哪種體質后，再決定是否可以內服。珍珠粉性涼，故女性在月經期間宜停用，孕婦及脾胃虛寒者慎用。

玻色因的功效與作用1.抗皮膚衰老玻色因可以促進肌膚膠原蛋白的再生，從而延緩肌膚衰老，讓肌膚重新煥發年輕光澤。玻色因利用細胞外基質的活動激活衰老的細胞，重新刺激老化的細胞，促進膠原蛋白的合成。玻色因的危害玻色因沒有危害。