中醫養生

靈芝是一味中藥藥材，可以很好的保護身體。靈芝怎么吃1.靈芝泡酒將靈芝掰開，然后，靈芝切片。靈芝雖好，但不要亂吃。以上這些靈芝的吃法非常簡單，操作方便，對身體好處很多。

第二步：“泡”將藥店拿回的中藥飲片加適量水浸泡20～30分鐘，輕質的中藥、氣溫較高時浸泡時間宜短，重質中藥、氣溫較低時浸泡時間宜長，目的是為了使中藥濕潤變軟，利于有效成分煎出。一般將需先煎的藥物用武火煮沸后改用文火煎煮10～20分鐘后，再與浸泡過的其他中藥合并煎煮。

杜仲的功效及用途1.雙向調節血壓所謂雙向調節血壓就是高血壓可調低、低血壓可調高，杜仲是目前世界上唯一的、純天然的、無任何毒副作用的雙向調節血壓的植物。將杜仲跟其他一些中藥材搭配使用，就可以起到不同的效果，比如說杜仲還具有安胎的功效。