中醫(yī)養(yǎng)生

山藥既是一味補(bǔ)益良藥，又是常用的藥膳原料。臨床實(shí)驗(yàn)證明，山藥能增進(jìn)食欲，改善消化，降低血糖，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，增強(qiáng)體質(zhì)。山藥的食用功效及其做法1、山藥羊肉粥鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋膜切塊，備用。

2、月經(jīng)期間不能用婦科感染的陰道局部用藥治療陰道炎癥的洗液、栓劑、泡騰片等應(yīng)暫停使用。

氣血不足，在中醫(yī)上分為氣虛和血虛。氣血不足會使人臟腑功能減退，引起早衰。女性氣血不足的飲食1、南瓜南瓜具有補(bǔ)中益氣的作用，南瓜具有軟化血管的作用，還能有效的預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。南瓜皮的作用能夠增加，脾臟具有統(tǒng)攝血液的作用，還能生化血液，這樣就能有效的調(diào)理我們身體中的氣血。當(dāng)女人出現(xiàn)氣血不足時，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣...

腎不好做什么都無力，生活中經(jīng)常出現(xiàn)腎虛的情況，不管男女在出現(xiàn)腎虛的時候都需要補(bǔ)腎，那么，吃什么補(bǔ)腎呢？男性吃什么東西補(bǔ)腎1、山藥山藥也就是平時說的淮山，在中醫(yī)理念里，山藥是上品之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。黑棗性味甘溫，能滋補(bǔ)肝腎，潤燥生津，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。但海參不宜常吃...

吃什么食物可以進(jìn)補(bǔ)身體1、殺菌吃大蒜大蒜具有很強(qiáng)的殺菌能力。