運動養生

杞菊地黃丸是一種常見的中成藥品，是由枸杞、菊花、六味地黃丸組成的。食用杞菊地黃丸的家蠶身長，體重均比對照組增加緩慢，食桑量亦減少。杞菊地黃丸對于年齡的限制上并沒有太大的限制，但是并不是所有的人都適合用杞菊地黃丸的。對于一些感冒發熱的病人并不適宜服用杞菊地黃丸。

下面就為大家具體講解如何瘦大腿。

練瑜伽的好處1.保持青春瑜伽的完全呼吸法，促使細胞延遲衰老，面色紅潤。瑜伽則能起到按摩器官，促進血液循環。

很多人都喜歡在飯后進行運動，比如飯后散步、跑步等運動。飯后多久可以運動及飯后如何運動就為大家介紹到這里了，希望可以幫助到大家。飯后休息多久才可以運動，主要是看個人的體質，當時飲食的量和質以及之后運動的項目運動量與運動強度而定的，日常生活中，自行養成好習慣，量力而行。