凍瘡常見于冬季，是由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍。一般在氣溫10℃以下發(fā)生，至春季氣候轉(zhuǎn)暖后自愈，但入冬后又會(huì)復(fù)發(fā)。是一件非常惱人又十分難纏的事情。那么，冬天我們?cè)撊绾晤A(yù)防凍瘡呢?下面小編教你6個(gè)小妙招，讓你擺脫凍瘡困擾。
冬天怎樣預(yù)防凍瘡
1、注意保暖
外出時(shí)需戴手套、口罩、圍巾、耳套等防寒保暖用品，保證不被寒邪侵襲。此外，手腳保暖很重要哦!
2、熱水泡腳
臨睡前用熱水泡泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘就好。
3、嘗試?yán)渌?/p>
可以嘗試用冷水洗手、洗臉、洗腳等，可避免局部血液循環(huán)，提高抗寒能力。
4、堅(jiān)持鍛煉
可以促進(jìn)周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及肌體的抵抗力。手部還可以經(jīng)常按摩，直至皮膚微熱為止。
5、局部干燥
因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境容易誘發(fā)凍瘡的發(fā)生，另外，普通的護(hù)手霜可保護(hù)皮膚屏障，使皮膚不會(huì)出現(xiàn)干裂、脫屑等問題。
6、食物預(yù)防
冬天吃點(diǎn)溫補(bǔ)、祛寒的食物可以增強(qiáng)身體的抗寒能力，提高身體的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。另外，還需增加維生素A、C及礦物質(zhì)的攝入。
以上就是預(yù)防凍瘡的一些小妙招，你都了解了嗎?天氣已經(jīng)開始逐漸變冷，朋友們一定要注意保暖，特別是手腳保暖。此外，若是情況比較嚴(yán)重，建議最好去醫(yī)院治療。
冬天如何預(yù)防凍瘡 日常15個(gè)方法避免長(zhǎng)凍瘡
冬季如何預(yù)防凍瘡?下面小編教你冬天預(yù)防凍瘡的15種方法。事實(shí)上，預(yù)防凍瘡的最佳時(shí)機(jī)是秋末冬初。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚，減少熱量散失。但專家提醒，這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時(shí)候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發(fā)炎。11、選對(duì)鞋子防凍瘡女性應(yīng)避免穿尖頭高跟鞋，會(huì)造成腳部的血液循環(huán)不流暢，應(yīng)盡量穿舒適平底鞋。
凍瘡的治療方法 預(yù)防寶寶長(zhǎng)凍瘡方法大全
凍瘡的防護(hù)與治療當(dāng)寶寶要去戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，一定要注意寶寶的保暖措施是否得當(dāng)，例如衣服是否防寒，特別是經(jīng)常暴露在外的部位，可以適當(dāng)?shù)赝磕ㄗo(hù)膚油用以保護(hù)皮膚。另外，局部按摩是預(yù)防凍瘡最好的方法。治療寶寶患了凍瘡要及時(shí)治療，沒有破潰時(shí)在紅腫疼痛處涂抹凍瘡軟膏或VE軟膏，也可請(qǐng)中醫(yī)開一些草藥煎洗。
冬季長(zhǎng)凍瘡怎么辦 教你3個(gè)方法預(yù)防凍瘡
下面小編給大家介紹根治凍瘡的方法和治療凍瘡的注意事項(xiàng)，大家可要牢記。入冬前宜提早內(nèi)外治療。
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