超過多少分貝算噪音，如何預(yù)防耳朵受傷

　　耳朵對(duì)于人來說非常的重要，你和別人講話聊天需要耳朵來聽取別人講的內(nèi)容，在考試聽歌的時(shí)候都需要耳朵來獲取外界的聲音，但是如果聲音太大了就傷害到耳朵，所以就需要降低分貝，超過多少分貝才算噪音？　　

      超過多少分貝算噪音

　　如果在學(xué)校及機(jī)關(guān)單位和鄉(xiāng)村，白天在55分貝以上，晚上在45分貝以上為噪聲。而療養(yǎng)區(qū)、高級(jí)別墅區(qū)等需要安靜的區(qū)域，白天超過50分貝，晚上超過40分貝為噪音。居住區(qū)、商業(yè)區(qū)以及工業(yè)混雜區(qū)，白天超過60分貝，晚上超過50分貝為噪音稱為噪聲。如果工業(yè)區(qū)，白天超過65分貝，晚上超過55分貝為噪音。而城市道路交通、航道內(nèi)河、鐵路干線兩側(cè)區(qū)域，白天超過70分貝，晚上超過55分貝為噪音。　

      如何保護(hù)好耳朵

　　1.避免長(zhǎng)時(shí)間高音量聽音樂或噪音

　　長(zhǎng)時(shí)間暴露于高分貝的音樂或噪音中會(huì)損害內(nèi)耳的毛細(xì)胞，導(dǎo)致永久性聽力損失。使用耳機(jī)時(shí)，遵循“60/60”原則，即音量不超過設(shè)備最大音量的60%，每天使用不超過60分鐘。

　　2.佩戴耳塞或耳罩

　　在嘈雜的環(huán)境中工作或參加音樂會(huì)、體育賽事等活動(dòng)時(shí)，佩戴耳塞或耳罩可以有效減少噪音對(duì)耳朵的傷害。

　　3.定期清潔耳朵

　　適當(dāng)清潔耳朵可以預(yù)防耳垢堵塞，但應(yīng)避免使用尖銳物體（如棉簽）深入耳道清理，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致耳道受傷或耳垢被推得更深。可使用溫水清洗外耳道，或咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)清理。

　　4.保持耳部干燥

　　水分滯留在耳道內(nèi)易引發(fā)感染，如游泳或洗澡后應(yīng)傾斜頭部，輕輕拍打耳朵，幫助水分排出，并可使用吹風(fēng)機(jī)的低溫檔輕吹耳道外部。

　　5.避免耳部受到物理傷害

　　在參與可能對(duì)耳朵造成沖擊或壓力的活動(dòng)（如騎摩托車、滑雪）時(shí)，佩戴合適的防護(hù)裝備，如頭盔。

　　6.定期檢查聽力

　　即使沒有明顯的聽力下降跡象，也建議定期進(jìn)行聽力測(cè)試，特別是對(duì)于經(jīng)常處于噪音環(huán)境或有家族性聽力損失史的人群。

　　如長(zhǎng)期在噪音環(huán)境中生活或工作，會(huì)引起噪音性耳聾、耳鳴發(fā)生，如是噪音性耳聾、耳鳴，是無法治愈的不可逆聽力損失。通過上述方法，可以有效預(yù)防耳朵受損，保護(hù)寶貴的聽力。