養生常識

檳榔，為棕櫚科植物檳榔的干燥成熟種子，在我國海南、廣西等地廣泛種植。檳榔果里面還富含大量的我們身體需要的多種營養及有益物質，如檳榔油、生物堿、膽堿、兒茶素等營養成分。那你了解檳榔的功效與作用嗎？下面我們一起來看看。檳榔的功效與作用1.提神醒

長期飲用野菊花茶也能起到防止眼病疾病發生的作用。

4.健胃消食薄荷對消化道以及呼吸道有著緩解作用，如發生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的癥狀。

拐棗的功效與作用1.改善便秘拐棗中含有大量的水分、葡萄糖、有機鹽等成分，可以幫助我們身體排泄，加快尿液的排除，還能增加腸道蠕動，改善便秘。拐棗的禁忌雖然拐棗作為一種營養價值十分高的水果，但是也要適量食用，過量食用會出現胃酸過多或腸胃不適等現象，對人體腸胃健康也十分不利。

螃蟹相克的食物1.柿子螃蟹和柿子都是寒涼之物，所以兩者一起吃容易傷及脾胃，體質虛弱者更要注意。從飲食禁忌學上來說，螃蟹和芹菜一起吃有可能造成相互的蛋白質的吸收率下降從而影響到營養的吸收。