食療養(yǎng)生

生活中有哪些茶具有清肺的功能呢？西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。而對(duì)于吸煙人群來(lái)說(shuō)，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對(duì)呼吸道、咽喉和食道的傷害。

隨著生活質(zhì)量的提高，人們?cè)陲嬍成铣粤诉^(guò)多的高油脂食物，很容易患上高血脂，從而引發(fā)一系列心血管疾病。所以高血脂患者在日常生活中，也應(yīng)該多吃一些降血脂的食物，哪些食物可以降血脂呢?

1.提高免疫力，防衰老西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，維生素C和番茄紅素均是具有抗氧化作用的物質(zhì)，對(duì)于清除體內(nèi)的氧化自由基有很好的幫助，這樣可以避免人體免疫系統(tǒng)遭到自由基的侵害，因而常吃西紅柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。

維生素K不足時(shí)，會(huì)使凝血時(shí)間延長(zhǎng)造成皮下和肌肉出血。

木瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)，包含了17種以上的氨基酸，并且還含有獨(dú)特的木瓜蛋白酶和番木瓜堿等有益物質(zhì)。