食療養生

以上就是給大家介紹的孕婦吃什么水果好，文中一共介紹了七種水果，準媽媽們在孕期可以適當的多吃這幾種水果，補充能量以及孕婦所需的各種營養物質，祝愿所有的準媽媽都能生出一個健康可愛的寶寶。

蔬菜和水果都是孕婦必吃的食物，孕婦經常吃蔬菜可以獲取必要的維生素和其他營養，所以，孕婦在日常飲食中可以經常變換著吃各種蔬菜。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產后出血及增加母乳中維生素k的含量。孕婦常吃菜花有益。

4、降低膽固醇芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。5、改善消化系統芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物，從而有益腸道內有益菌的生長，保護消化系統。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發黃，芒果性帶濕毒，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應謹記避免進食。

那究竟，孕婦吃什么對胎兒大腦發育好呢？孕婦應經常喝豆漿，并與牛奶交替食用。

因為這個時候孕婦多喝湯的話，對身體比較好，不僅對孕婦的身體有好處，對孩子的發育也是有好處的。孕婦喝點蘿卜排骨湯，白蘿卜有潤肺以及利于腸胃消化的效果。淮山乳鴿湯有緩解孕婦嘔吐反應的效果，適合準媽媽們食用。