四季養生

隨著小編一起來看看秋季引起皮膚干燥的原因吧。特別是對于一些長期呆在空調房里的MM們來說，皮膚干燥的問題就會更加嚴重的。這就是為什么很多人明明已經給皮膚補好了水，可是始終卻看不到好的補水效果的根本原因。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友，皮膚干燥的機率也會大大的提高的。

多吃蔬菜和水果秋季是豐收的季節,在兒童秋季養生小常識中很多的水果都是可以給兒童吃的,很多孩子長大不愿意吃水果就是因為幼兒期沒有養成吃水果的習慣,或者喂的方法不對,幼兒不接受,久而久之,孩子就不喜歡吃水果,而不喜歡吃水果的孩子,身體里就會缺乏維生素,身體就會比較差。

補氣血的中藥1、黃芪中醫認為脾為后天之本。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、改善循環、補血安神、明目、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

這時，有的朋友就會問了，蘿卜是涼性的，為什么還要冬天吃呢？下面，小編就帶大家來了解一下冬天為什么要吃蘿卜。冬天為什么要吃蘿卜1、現代醫學發現，蘿卜中含有大量的維生素C，這種物質能夠有效的預防和抵抗癌癥。“冬吃蘿卜夏吃姜”。

由于氣血虛或者氣郁，都會有手腳冰涼的癥狀出現。冬天手腳冰涼的原因1、衣著過少穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。而低血壓，血液循環不暢時，也容易感覺到四肢冰涼。冬天，對于總是手腳冰涼的人來說，注意保暖、適當增加運動、調節好心情，這是大部分人都適用的。