保健養生

瑪卡的功效與作用1.提高免疫力免疫系統的下降，會導致人生病的幾率大大提高，而瑪卡可增強體力，提供機體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓您思想活躍，精神百倍。瑪卡的食用方法一、瑪卡干片30顆、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。

紅參的功效與作用1.安神補腦中醫指出，紅參可以幫助補五臟、安精神以及除邪氣等，因此長期食用紅參可以起到不錯的安神補腦的效果。對于女性朋友而言，服用紅參還能夠起到不錯的抗衰老作用。

2.擴張血管對于高血壓患者來說，適當的服用六味地黃丸，還能夠有效的起到擴張血管的作用，除此之外也能夠更好的幫助我們身體改善受損的腎臟功能。

蜂蜜水是用蜂蜜直接沖泡而成的飲品，因營養豐富且做法非常簡單而備受青睞。蜂蜜水的作用與功效1.解酒蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。以上9個就是蜂蜜水的作用與功效，希望能對你有所幫助。適當的喝蜂蜜水可以潤腸通便。

尤其是對于女性朋友而言，服用阿膠的好處實在是太多了。阿膠的功效1.止血阿膠味甘質粘，有很好的止血作用。尤其是對于脾胃虛弱的人來講，如果服用阿膠的話，就會導致病情發生更嚴重的變化。