保健養生

女性最注重的就是自己的容貌了，容貌隨著時間是會一點點老去的，但是我們能做的是讓變老的速度慢一點，那就要經常給身體排毒，避免毒素一直藏在你的身體內部，讓皮膚不被毒素侵襲，一點點變好，平時多喝一些排毒養顏的湯是十分有必要的，接下來讓小編為大家推薦8種可以排毒養顏的湯。綠豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海帶再煮20分鐘。

如果人的身體排毒不暢，就容易增加肝臟的排毒壓力，營養師建議，常喝果蔬汁，有助于潤腸排毒，保護肝臟，還能提升新陳代謝，幫助瘦身，那么夏季喝哪些果蔬汁可以排毒養顏呢？西瓜汁說起夏季，怎么能沒有西瓜汁的陪伴呢，西瓜汁含有豐富的維生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，氨基酸，蘋果酸和礦物質等等營養物質，是夏季清涼消暑，排毒美容的最佳飲品...

很多愛美的人士都喜歡吃水多，因為水果里含有大量的維生素和對皮膚好的成分，你知道哪些水果有美白的成分嗎？此外，火龍果含鐵量高，還有補血的作用。想要美白的朋友們，快點行動起來吧，多吃一些可以美白皮膚的水果，我們的皮膚會越來越好的。

白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。現在秋天到了，陽光也沒有那么強了，我們可以吃一下具有美白功效的蔬菜，幫助我們恢復肌膚白嫩。

吃什么水果可以祛斑？因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。獼猴桃與其它常見水果相比較，獼猴桃中的維生素C含量非常豐富，能夠有效的清除體內自由基，對于抗氧化有很好的幫助。